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2025-07-18
一根臂力棒坚持锻炼，这个夏天我们一起练出好身材#健身#臂力棒
2025-07-16
女生练臂力棒好处多多！再懒都要练，你会感谢自律的自己！#居家锻炼 #女生健身 #臂力棒
2025-09-28
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臂力棒要这么练，学会方法，重量也要选择合适自己的！ #臂力棒 #力量训练 #自律 #跟我一起练
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不用跑不用跳，在家练出女生喜欢的身材，冲就完事！#健身#臂力棒#好身材练起来
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