筋膜从生理机制看，健康的筋膜是疏松、顺滑的。但当它出现问题时，就需要松解：打破“疼痛-痉挛”循环：紧张的筋膜会卡压神经末梢引发疼痛，而疼痛又迫使肌肉保护性痉挛，进一步恶化筋膜缺血。松解能切断这一循环，恢复组织液流动，带走致痛炎性物质。 恢复力学平衡：筋膜是全身性的张力网络。脚底的异常可能通过“后表线”一直影响到颈椎。局部粘连会像“拧住的绳子”牵拉远端结构，松解是为了恢复张力的均衡分布。 改善本体感觉：筋膜中富含感受器。长期紧张会导致大脑对身体位置的感知出现“误差”，松解能提供新的刺激，帮助重置肌肉张力设定