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体育：正确屈髋是练好臀的基础

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健身：一面墙教会你屈髋

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正确的深蹲应该怎么做？ 1，两脚比肩略宽，脚尖向前 2，下蹲时，膝关节与脚尖方向一致 3，同时屈髋屈膝向下，至地面平行 4，下蹲时吸气，蹲起时呼气 #居家锻炼 #深蹲 #健身知识 #翘臀

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