李松涛在《不要担心两小时和八公里以外的事情》里让我们明白： 不要与他人过度共情，不要让对方耗光自己的精力，不要有拯救他人的想法，不要为任何人的情绪负责。 放下助人情结，尊重他人命运，因为共情本身就是一种情绪劳动。当共情能力有限，又被过度使用时，就会让人心力交瘁，给身体和情绪状态带来极大损害。 所以，不要过度同情他人，保持适度冷漠，这是对自己最大的温柔和自我保护。#不要过度共情 #情绪管理 #读书感悟 #心理学 #好书分享