二胎宝妈产后体能恢复终于开始~真无力啊！ 生完面条子到现在大概十个月左右了。因为生产方式的原因，所以一直没有运动。真的是一点劲儿都没有，特别是腹部。今天鼓起勇气去试了一下，我的天啊，一个看着这么简单的动作对我来说都这么难!看来体能恢复必须提上日程了，如果你也是宝妈，真的要运动一下，不仅是恢复所谓的身材，更重要的是健康，身体好才能更好的照顾孩子和家人。愿所有的宝妈都是阳光有活力有力量的美丽女人！🌼 #包文婧 #包贝尔 #二胎 #产后恢复 #日常唠嗑