猜你喜欢
00:00:07
五公里22分47秒 平均心率162 上强度，五公里PB，冬天没白练。 这成绩在部队算什么水平？#跑步 #运动 #五公里PB #坚持的意义 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
2026-03-16
00:00:17
夜跑13.14公里用时1小时2分，平均心率143 分享跑前热身热身动作 活动开预防跑步运动损伤💪#夜跑 #跑前热身 #运动帮帮团 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量
2026-03-19
00:00:17
今天跑了70分钟 平均配速13分28秒 平均心率159#跑步 #中长跑 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #慢跑
2026-03-29
00:02:42
平均心率192，最大心率218的慢跑！ 全网都在告诉你，我们的有氧心率大概在150左右，但今天这位粉丝，他的慢跑心率上限高达181次。#创作者扶持计划 #广告分成计划 #中长跑 #大正爱跑步 #跑步知识
2026-03-29
00:00:24
十公里平均配速510，再也不好提升了，努力的汗没有白流，顶着心率跑，最终把心率降下来了，今天最高心率161，基本都是150多，对于我已经是很大的进步了。
2026-03-26
00:00:07
晨跑7.77公里 平均配速532心率139 日复一日的坚持只为遇见更好的自己#今天你跑步了么 #坚持
2026-03-04
晨跑16公里用时1小时14分，平均心率150 光想全是问题 行动起来做正确的事 剩下的交给时间💪#晨跑#跑前热身 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好
2025-08-11
00:00:13
晨跑10公里用时1小时，平均心率139 跑步真的是很无聊的运动。重复、枯燥、乏味，过程很累但也有很多收获，像极了人生。#晨跑 #跑前热身 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #思思雯雯
2025-10-16
00:00:18
夜跑14公里用时1小时6分，平均心率149 能让你变好的事情从来都不会很舒服。去做难做的事才能和别人拉开距离，行动是最好的答案。加油💪#夜跑 #跑前热身 #冬训 #因为热爱所以坚持 ##思思雯雯
2025-12-23
00:00:16
晨跑16公里用时1小时15分，平均心率151 说再多 想再多都没用 行动才是检验真理的唯一标准 去努力 去提升 别辜负本该发光的自己💪#晨跑 #跑前热身 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量
2026-03-09
00:00:16
晨跑20公里用时1小时28分，平均心率140 下定决心改变自己，什么时候开始都不晚。行动就会有答案，没有谁不努力就有收获。只管努力时间一定不会被辜负💪#晨跑 #跑前热身 #跑步治愈一切 #运动帮帮团 #思思雯雯
2026-03-14
00:00:16
晨跑15.22公里用时1小时10分，平均心率151 你想堕落没人拦你，但你想出人头地那拦你的人可就多了。简单的事情重复做，只管努力 时间自会证明一切💪#晨跑 #跑前热身 #跑步治愈一切 #运动女孩 #传递奔跑的力量
2026-03-31
