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为什么跑步要看心率跑而不是配速#中长跑#跑步#日常训练
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恢复跑 体重142斤，越来越胖了，跑步8公里，平均配速5分16秒，心率150，回日照看看奶奶
2025-12-25
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关关难过关关过，跑5公里，平均配速5分24秒，心率154，体重140斤
2025-12-02
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当你约兄弟跑10公里#中长跑#跑步#日常训练
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普通人最快配速能达到多少？#唐博文 #跑步 #跑姿 #中长跑
2025-12-16
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这个配速你能坚持多久？ #唐博文 #中长跑之舞 #跑步 #跑姿
2026-01-09
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请选择你的最佳配速#唐博文 #中长跑之舞 #跑步 #跑姿
2026-03-06
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5km跑完了 平均配速11分17秒#先跑再说 #中长跑 #跑步 #因为热爱所以坚持 #慢跑
2025-11-15
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当跑步配速越来越快#中长跑#唐博文#短跑名将 #跑步
2025-12-30
日常自律锻炼养好体质， 孕期才有活力，想干啥都能轻松应对。今天18周的小孕妇跑步10公里，配速5分05秒。
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猜配速 答案在4秒处 猜配速 答案在4秒处#心率表 #马拉松 #跑鞋 #跑步
2025-11-12
两种方法降低跑步心率 #跑步 #阿步健康跑 #跑步心率 #降心率跑 #因为热爱所以坚持
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