告诉你一个秘密：紧张，是身体最.大的敌人。你总说这里不舒服那里不对劲，其实是你把自己绷太紧了。像一根橡皮筋，天天拉着不放，早晚会断。事情还没发生，心里已经演了一百集苦情戏。胡思乱想最耗气血，焦虑担心最伤身体。从今天起，学着放松。多想想开心的事，多晒晒太阳。每天告诉自己一遍：天塌不下来，没什么大不了的。心宽了，路就顺了。#情绪价值 #身体健康 #心态 #人间清醒#剪映@DOU+上热门 @DOU+小助手