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超模何穗谈产后身材变化，分享孕期不长胖的原因，主动佩戴血糖监测仪，并坚持运动，“吃饭先吃蔬菜，并且干湿分离”#超模 #何穗 #孕期体重
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#超模何穗说不长胖饮食要干湿分离 吃饭过程中及饭后1小时内不喝汤、水或饮料，饭前半小时喝完水 #何穗分享孕期不长胖的方法
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❤️穗穗:感觉生宝宝是一件特别神奇也很勇敢的事情 分享孕期不长胖秘诀：先吃蔬菜，再吃肉，最后吃米饭，干湿分离，吃饭不喝汤，不喝水，不喝饮料 #何穗#完美日记播客 #健康饮食搭配
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超模何穗分享孕期不长胖秘诀： 先吃蔬菜，再吃肉，最后吃米饭，干湿分离，吃饭不喝汤，不喝水，不喝饮料#减肥 #健身 #生活小妙招
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超模何穗分享孕期不长胖秘诀：先吃蔬菜，再吃肉最后吃米饭，干湿分离，吃饭不喝汤不喝水不喝饮料，网友：我必须边吃边喝，不然咽不下去😅#生活小妙招 #减肥 #均衡营养
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