甲流咳嗽救星来了，生姜5片，雪梨5片，苹果5片，白萝卜5片，红枣5粒，一起煮水喝！

易瘦体质居然也有邪修吗？ 红茶热量很低加上生姜红枣，女生喝起来就像低卡奶茶#低卡低脂餐 #减脂期 #邪修

甲.流.Ke嗽，生姜3山，红枣去核5颗，苹果5片，梨5山，白萝卜5片#止咳 #甲流 #止咳化痰 #抖音美食创作人 #抖音健康使用计划

低成本养生 一个电饭煲吃出气血丰盈的美 🫘五红粥 红豆3把、花生1把、红枣1把、糯米一把 清水煮一个半小时，提前十分钟开盖加入枸杞、红糖。 🍭红枣发糕 红枣100g、鸡蛋3颗、红糖45g、油50g、牛奶75g、面粉130g、泡打粉3g、盐2g 🍒红糖姜枣西米露 生姜、红枣、桂圆干、枸杞、红糖、西米。加入开水（多加点，西米会膨胀）煮15分钟闷10分钟。加入牛奶拌匀。 🍎苹果水 苹果、红枣、枸杞、红糖。煮20分钟。#冬日饮品 #补气血 #红枣 #养生 #好气色

甲流引发的咳嗽可以用食疗来辅助缓解，雪梨五片、苹果五片、生姜三片、红枣三颗、白萝卜五片，这些常见食材搭配煮制，做法简便，是温和的调理方式。如身体不适，请及时就医哦！！ #甲流 #食疗养生 #日常养生方法 #食材煮水 #养生知识

分享一款清甜润嗓的家常饮品哦!梨片5片，苹果片5片，生姜3片，红枣3颗，白萝卜片3片，简单同煮片刻，就能收获一杯温润清甜的汤水。食材都是日常易得的家常款，做法零难度，平时当作饮品喝，清爽又舒服~#日常饮品#合理饮食#居家小甜水#每日分享#食材搭配小技巧

为什么夏天要多吃姜？而且还不会上火？ 因为夏天我们身体的阳气是在体表的，天热大家又都喜欢吃冷饮吹空调，所以我们的内脏就很容易虚寒，吃姜枣膏就是通过食材的寒热属性来调节我们的身体，来达到阴阳平衡‌。姜枣膏中的生姜性温，能够帮助我们去除体内的寒气，红枣桂圆的协同又可以养心，提升睡眠质量，还能改善气血不足！三伏天更是去除体内寒气的黄金时期，寒性体质的姐妹一定要赶紧吃起来，坚持一段时间，真的是肉眼可见的变化！ #三伏天冬病夏治 #姜枣茶 #夏吃姜 #姜枣膏 #夏季养生