按揉膻中穴 打开舒缓身心的开关 心情低落、总唉声叹气？试试按揉膻中穴！它位于两乳正中间，是气机开关。按揉时有酸胀感，说明找对位置了。常按此穴，可缓解肝气郁结，改善情绪不佳。#中医养生 #健康科普 #CCTV健康中国
来源：抖音 2026-03-13
猜你喜欢
00:14
总感觉胃胀胃痛不适、脾胃虚弱，可以试试顺时针按揉中脘穴，操作简单、调和脾胃、疏理气机。#脏腑调理 #脾胃
2025-07-27
00:14
总感觉胃胀胃痛不适、脾胃虚弱，可以试试顺时针按揉中脘穴，操作简单、调和脾胃、疏理气机。#中医小妙招
2025-07-27
00:14
总感觉胃胀胃痛不适、脾胃虚弱，可以试试顺时针按揉中脘穴，操作简单、调和脾胃、疏理气机。#脏腑调理 #脾胃
2025-07-27
00:14
总感觉胃胀胃痛不适、脾胃虚弱，可以试试顺时针按揉中脘穴，操作简单、调和脾胃、疏理气机。#中医小妙招
2025-07-27
#清理积压的负面情绪#释放压力#按揉膻中穴#呼吸法#自我调理
2025-08-28
情绪不佳，肝气郁结，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
2025-10-09
一直很努力，稍作休息吧，按压下你的膻中穴也，疼吗？ #膻中穴搓揉 #排湿排寒 #养生就是养健康
2025-09-19
#脾胃虚弱 ##肝气郁结 #舌苔白厚#滋补养生 #健脾养胃 脾胃虚弱很友好大便不通胃胀
2025-09-07
00:00:40
#中冲穴#中医养生#坚持按揉
2025-12-26
00:00:10
《头痛不再怕：每日按揉合谷穴》
2026-03-12
#昆仑穴#中医养生#按揉穴位 #健康养生
2025-07-16
00:01:49
【脾胃不和总泛酸？中医这样来改善】 胃食管反流多与脾胃虚弱、肝气郁结有关。医生推荐陈皮佛手炒麦芽代茶饮，可疏肝和胃、缓解泛酸胸闷，搭配中脘穴、内关穴按揉，效果更佳。日常注意餐后不躺卧、规律作息，科学调理更安心。#抖出健康知识宝藏
2026-03-11
