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春天出去玩就是在养生! 是补充人体阳气的最佳时机 医生:比吃人参 鹿茸还管用 有助于改善失眠焦虑等症状 喊上你的搭子 来场春天的约会吧!
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3月11日报道，#医生建议春天要多出去玩：春天是补充阳气的最佳时机，看美景疏肝气，抱抱大树疗愈身心，快叫上好朋友一起春游吧！
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人参：人参、党参、西洋参；糖参、红参、生晒参。你能分清楚吗？ 人参是一种珍贵的补气药材，能大补元气、增强体力和免疫力，帮助缓解疲劳，改善气短心慌、失眠健忘等问题，还带有延缓衰老的作用。按生长方式分为“园参”、“移山参”、“野山参”。按炮制分为“生晒参”、“红参”、“糖参”。#人参 #林下参 #长白山人参 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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今日大暑！大暑后15天是养生关键期，到了大暑一定要好好睡觉！中医认为：大暑时节阳气最盛，人体新陈代谢加快，容易出汗过多，要及时补充水分和电解质。(来源：生命时报)
2025-07-22
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2025-07-22
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【睡前按脚5分钟 养肾安神超舒服】 睡前别再玩手机了，花5分钟按一按涌泉穴，有助于疏通肾经、滋养肾气！找准脚底前1/3凹陷处，按揉到微微酸胀就行。坚持下来，有助于改善腰酸、失眠、多梦等，男女都适用。 #抖出健康知识宝藏
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7月21日河南郑州（发布），三伏天每天运动半小时可减重5斤，医生：人体阳气外浮 毛孔开泄 有助于减重，抓住减肥黄金期达成5斤小目标#不一样的中国节气 #中国节气大暑篇
2025-07-21
