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每天练习5分钟，打通全身淤和堵#经络不通#经络#健康养生#居家锻炼

疏肝解郁操，每天早晚各一次，动起来吧！#疏肝解郁 #居家锻炼好方法 #一起练起来吧

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三焦不通 百病生 三焦连接五脏六腑 三焦堵则气机不畅影响健康 中医常说“三焦不通，百病生”！三焦是身体气血水液的通道，堵了就会胸闷腹胀、浑身发沉、大便黏腻。分享零成本实操方法，每天5分钟按揉穴位、搭配家常食补，轻松通三焦、调气血，远离亚健康困扰～#三焦不通 #三焦经 #通三焦 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营

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代谢慢？老中医推按三焦 通淤堵人不老

全身淤堵不通，这个动作每天多练 #气滞血瘀#居家锻炼#养生运动#结节#血瘀

冬季养生练什么？ 三焦不通，身体罢G，原来这样简单，快来练起来#养生操 #古法养生 #拉伸 #居家锻炼

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