猜你喜欢
00:03:05
开肩🟰练直角肩🟰消除斜方肌！每日三分钟开肩打卡来喽#居家锻炼 #开肩美背 #直角肩 #改善肩膀内扣#改善脖子前倾
2026-02-27
斜方肌没了!只需一招瘦成直角肩！ #斜方肌 #消除斜方肌 #直角肩 #居家锻炼 #养生运动
2025-08-23
斜方肌没了只需一个动作 ！ #斜方肌#消除斜方肌#直角肩#居家锻炼
2025-07-30
00:00:07
居家、办公室，开胸开肩，体态调#瑜伽#开胸开肩#肩背放松#改善体态 #改善圆肩驼背
2026-01-28
每天7分钟，一周斜方肌就没啦，跟着我练起来#一字肩 ＃直角肩#居家锻炼 #斜方肌 #开肩美背 #哑铃
2025-09-05
00:17
#居家健身 #健身干货 #开肩美背 #改善含胸驼背
2025-08-21
00:10
斜方肌肥大像大妈？睡前一个动作练出迷人天鹅直角肩# 一字肩 #直角肩 #开肩美背#居家锻炼 #瘦背
2025-05-15
一招改善孩子含胸驼背 #改善圆肩驼背 #改善不良体态 #改善驼背 #居家锻炼 #一起来锻炼
2025-07-22
00:07
居家美背操训练，改善#圆肩驼背 消除虎背熊腰
2025-11-03
00:10
睡前一定要让孩子做这个拉伸#居家锻炼 #开肩美背#改善肩颈 #改善含胸驼背 #改善体态
2025-08-22
喜欢侧睡，肩膀内扣、习惯性耸肩、斜方肌很硬的，想要改善，可以试下这个动作，巨简单，练完一整个放松！#居家锻炼 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #改善体态 #斜方肌
2025-09-28
00:00:08
一把椅子，开肩后弯，舒展前侧肌群超舒服🔥 #居家锻炼好方法 #拉伸放松 #改善含胸驼背 #胡小雅
2026-01-10
