猜你喜欢
00:07
跑者先练步频，达标稳步提升后，再练步幅
2025-11-26
00:07
步幅小？步频低？ 步幅小？步频低？练这5个动作
2025-11-22
00:07
步频小？步幅低？ 跟我做以下动作
2025-11-14
00:07
步频步幅偏低，如何提高？跟我做以下动作
2025-11-14
00:00:16
“步频是天赋，步幅是努力”#中长跑#跑步#日常训练
2025-11-01
00:07
4个动作提升跑步表现。心肺能力、步频步幅
2025-11-19
“步幅是努力，步频是天赋”#中长跑#跑步#日常训练
2025-10-06
00:00:15
步幅吃力量，步频吃心肺#中长跑#跑步#日常训练
2025-12-01
00:00:15
步幅是努力，步频是天赋。#中长跑#跑步#日常训练#马拉松
2025-11-25
00:00:40
“步频”VS“步幅”谁能更胜一筹！#田径 #体育生 #运动员 #跑姿欣赏
2025-10-18
00:07
步频需要刻意有意识的去练习，想要提高步幅也不例外
2025-11-16
00:00:39
300米大战【“步幅”VS“步频”二番战】#田径 #体育生 #运动员 #300米 #短跑
2026-01-01
