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减脂第四天体重135.2 碳水166克蛋白质113克脂肪36克#减脂 #吃瘦不饿瘦 #健身
2025-12-06
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你以为的vs实际上的 100克碳水 100克熟米饭只含有26克碳水，含有100克碳水的米饭有385克。
#减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #夏日减脂大作战
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你应该吃多少碳水呢？ #减脂餐 #碳水 #主食 #蛋白质 #吃瘦不饿瘦
2025-10-21
减脂期总饿还不掉秤？原来是蛋白质没吃够！ #减脂 #减脂期 #吃瘦不饿瘦#减脂餐 #减肥
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想减脂？这些碳水要少吃#居家锻炼 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂期
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蛋白质都吃不够，难怪又饿还不瘦，吃多少算够？ #减脂 #减脂期 #减肥知识 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂
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#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #减脂期 #减脂食谱
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如果不想算热量，每天最低得吃够多少碳水？ #减脂期 #健康减脂#好身材吃出来 #吃瘦不饿瘦 #减脂
2025-10-17
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藕粉竟是优质碳水？低卡抗饿就是它～ #减脂期 #低卡低脂餐 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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