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【#早餐这样吃营养又健康# 】 专家建议：起床1～2小时内吃早餐最好，要有鸡蛋、牛奶或坚果，补充优质蛋白和健康脂肪，再搭配杂粮、蔬菜和高纤维食物，营养均衡更健康～#早餐吃什么 #早餐打卡

素食如何补充优质蛋白？为什么首选酵母蛋白？ #酵母蛋白 #建议普及酵母蛋白

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宝宝正是长身体的时候，多补充优质蛋白好处多多

秋天就要变着花样给孩子补充钙和优质蛋白，早餐就给孩子做这个香煎鲜虾玉米饼，简单营养又好吃，你赶紧试试吧#早餐吃什么 #早餐 #小学生早餐 #开学

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