猜你喜欢
00:24
武术太极基本功，每天100个，抻筋拔骨，练完每天很舒服 #小动作大作用 #武术 #太极拳 #古法养生
2025-05-18
00:00:05
#腰腿痛 #舒筋活络 #背痛
2026-02-24
好久没有小念头的教学了 #弘扬中华武术 #抻筋拔骨 #传承
2025-08-18
道门开龙脊 每天半小时，抻筋拔骨，腎气十足#道家养生 #拉伸 #八段锦 #开龙脊 #武当十三
2025-07-27
00:00:29
五个古法健身动作，每个动作60下，全身通畅#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
2026-01-05
00:00:11
脖子僵硬，肩膀沉重，来我店里85分钟，全身七大部位任意选，做完真通透， #颈肩疏通#舒筋活络#养生#艾暖昕#昕之康
2026-01-17
武当升阳功 每天跟练10分钟，抻筋开胯，阳气十足#道家养生 #马步 #拉伸 #八段锦 #居家锻炼
2025-09-27
为什么中医会推荐抻筋运动，每日抻筋都有哪些好处？为什么都说“筋长一寸，寿延十年”？#中医养生
2025-08-07
甩手操，锻炼颈肩手臂，舒筋活络，#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持会有不一样的收获！一起动起来吧！
2025-10-09
秋季养生功 早晚四个动作，每天50次，抻拔筋骨，疏通经络#拉伸 #八段锦 #一起来锻炼 #居家锻炼 #dou出真功夫
2025-09-25
00:00:19
甩手操，每天十分钟，舒筋活络，改善睡眠#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持会有不一样的收获 ！一起来锻炼吧！
2025-11-04
00:00:23
爸爸泡的药浴可以舒筋活络#二元次#趣味动画#益智动画
2026-03-08
