00:00:39
舒筋活络九盘功,抻筋拔骨,全身通畅 #健身#养生#运动 #养生就是养健康#强身健体正能量
来源:抖音
2026-03-09
猜你喜欢
00:00:14
道家古法健身-金刚缠腕 感受水滴石穿的改变 #抻筋拔骨 #养生操#居家锻炼#古法健身 #金刚绕臂
2026-03-19
00:24
武术太极基本功,每天100个,抻筋拔骨,练完每天很舒服 #小动作大作用 #武术 #太极拳 #古法养生
小姝功夫
2025-05-18
00:00:05
#腰腿痛 #舒筋活络 #背痛
2026-02-24
好久没有小念头的教学了 #弘扬中华武术 #抻筋拔骨 #传承
2025-08-18
道门开龙脊 每天半小时,抻筋拔骨,腎气十足#道家养生 #拉伸 #八段锦 #开龙脊 #武当十三
2025-07-27
00:00:56
古法健身,全身好轻松#养生操 #疏肝理气锻炼 #强身健体 #强身健体正能量
2026-03-16
00:00:29
五个古法健身动作,每个动作60下,全身通畅#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
2026-01-05
00:00:11
脖子僵硬,肩膀沉重,来我店里85分钟,全身七大部位任意选,做完真通透, #颈肩疏通#舒筋活络#养生#艾暖昕#昕之康
2026-01-17
武当升阳功 每天跟练10分钟,抻筋开胯,阳气十足#道家养生 #马步 #拉伸 #八段锦 #居家锻炼
2025-09-27
为什么中医会推荐抻筋运动,每日抻筋都有哪些好处?为什么都说“筋长一寸,寿延十年”?#中医养生
2025-08-07
00:00:21
五脏六腑喜欢的动作,锻炼全身强身健体#居家运动健身 #养生#健康#自律#养生就是养健康
2026-03-24
甩手操,锻炼颈肩手臂,舒筋活络,#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持会有不一样的收获!一起动起来吧!
2025-10-09
小学
初中
高中
短视频