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真没想到这么简单的动作，竟练好了我的颈椎。#颈椎操 #肩颈操 #颈椎锻炼 #体态纠正 #体态纠正锻炼
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上班久坐、长时间低头，脖子前倾，一个动作帮你缓解颈椎不适！看似奇怪的动作，竟有助改善体态#颈椎 #居家锻炼 #颈椎操#颈椎啊颈椎
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