骨盆眨眼还前倾 也能邪修？ 当你遇到深蹲骨盆翻转，且伴随前倾，大概率会导致你腰部、骶髂酸疼不适。垫高脚后跟能释放一些足背屈，让动作看起来好一点点，但并不会解决根本，通过深蹲的本质：三关节对位，足底重心两点下手，邪修解锁标准深蹲。#健身干货 #骨盆眨眼 #邪修健身#节后突击减脂挑战#一张图证明你在健身