猜你喜欢
00:07
体育：一把椅子，一组拉伸
2025-12-07
00:07
体育：5个动作拉伸肩背，找个门框就能练
2025-12-21
00:07
一把椅子练核心
2025-06-10
00:11
推荐这个拉伸小腿动作，多拉伸才能让你得到好看细腿，在家就能练
2026-02-01
00:07
体育：1把椅子，3个动作，腿部拉伸
2025-12-09
00:18
一把椅子也能练 做完这些
2025-11-05
00:07
一把椅子练腰腹大腿，进阶用高椅子，初级用矮凳子
2025-11-22
00:06
一把可折叠木头椅子，用完一折就能带走
2026-03-08
00:06
一把可折叠木头椅子，用完一折就能带走
2026-03-08
00:00:20
居家办公室，一把椅子瘦全身，每天四个动作，每个动作100次，轻松拥有好看线条，找把椅子每天练，一个星期有改变#好身材练起来 #居家锻炼 #健身穿搭
2025-12-02
00:10
一把椅子练全身，别久坐，管住嘴迈开腿！
2025-06-10
00:07
家里有椅子，你就练这个动作
2025-07-01
