甲状腺藏在脖子“喉结下方2-3厘米”，是人体重要的内分泌器官。很多人发现脖子变粗时，病情已经拖延了。 作为外科医生，教你1个最基础的自检动作，在家就能初步判断甲状腺是否肿大： 1. 对着镜子，头微微后仰，露出颈部； 2. 做连续咽口水的动作（如图中所示）； 3. 观察喉结下方的软组织，若随吞咽上下移动的包块明显突出，或两侧不对称，需及时就医检查。 ⚠️ 自检仅为初步筛查，不能替代超声与甲功检测。尤其出现心慌、体重骤变、声音嘶哑时，务必重视！ #甲状腺自检 #医学科普 #甲状腺健康 #甲