经常#挖鼻孔 导致#鼻翼肥大 还有#山根低 的伙伴 #居家锻炼 起来哟

又不上班又不上学，天天起那么早干什么，当妈的睡的比狗晚，起得比鸡还早，睡个懒觉都不行！！！#人类幼崽 #亲子互动 #带娃

出发喽昨天晚上到的晚睡得晚，今天起来的比较晚了收拾完又是中午了，今天要到龙南县了，晚上住宿不露营了，给充电宝充个电，今天36公里不到，马上出发. #徒步广州 #暴走小羽徒步 #羽妹徒步

良好睡眠的意义 这次爬绿壁虎的线状态比较好 我觉得最大的原因莫过于前一天晚上睡眠稍微好了点 三点不到睡的 八点不到饿醒了 起来上了个厕所 逼着自己接着睡一会儿 心想：新线早一天晚一天爬都没关系 反正膝盖也不舒服 于是又浅睡了会儿到十点 差不多一共七个小时吧 状态感觉不错 中饭依旧是那些东西 牛排青菜米饭和一个蒸蛋 清淡好消化 然后出发去公司 事情不多 于是早早出发去岩馆（路程很远正好多空出来一个小时时间消化 我胃不太好） 到了岩馆热身 天气冷了 手指得多适应适应 各个关节也是 简单线多爬爬让整个身体热起来

从来没有想过电视剧里的场景会出现在我身上 ，我叫海来阿果 凉山州越西县的， 三个孩子 两儿一女 ，我在四川眉山带三个娃儿读书 ，他在四川成都跑车子 ，一年到头不回家 一年下来就挣一万块钱给我养孩子 ，我自己一边带孩子 一边干农活 挖中药川芎， 抱稻草 ，一天挣一百多块钱来养孩子， 每天早起晚归，可是却换来他的背叛， 每天看着她们的聊天记录 ，看着他们在快手直播， 在快手恩爱 ，他所有的兄弟都知道她们俩在一起，从来不会关心我的他 没想到也有温柔的一面， 嫁给他 ， 从来就没有过过节假日，