2分钟手把手教会你给孩子正确刷牙 周末啦！每天都要认真刷牙哦 1️⃣干刷，记得口内和牙刷都不要沾水哦 2️⃣口内分区，左上右上左下右下 3️⃣牙齿分面，外面里面咬合面 注意每天刷牙两次，每次至少两分钟哈，晚上刷牙更重要哦～ #正确刷牙 #刷牙的正确方法 #刷牙的小朋友 #儿童牙膏 #知识科普

2分钟手把手教你和孩子学会刷牙。刷牙课代表最近很忙呀，开学前孩子们都来刷牙啦！ 1️⃣干刷，记得口内和牙刷都不要沾水哦 2️⃣口内分区，左上右上左下右下 3️⃣牙齿分面，外面里面咬合面 注意每天刷牙两次，每次至少两分钟哈，晚上刷牙更重要哦 #儿童口腔 #儿童牙膏 #儿童牙刷 #刷牙的正确方法 #刷牙的小朋友

2分钟教会你给孩子正确刷牙！ 刷牙课堂开课啦！ 1️⃣干刷。牙刷不要沾水，口内也不要漱口哦，这样不会破坏牙膏成分，也能延长刷牙时间。 2️⃣口内分区。左上右上左下右下，分区才能刷够时间哦。 3️⃣牙齿分面。外面里面咬合面～ 另外有效刷牙得要刷够时间哦，每天两次，每次不少于两分钟哦。 #儿童口腔 #正确刷牙方式 #刷牙的正确方法 #刷牙的小朋友 #刷牙

2分钟教你给孩子学会刷牙（假期也要好好刷牙哦。要放假啦，我知道你急，但你先别急，答应我假期也要好好给孩子刷牙呀～ 1️⃣别忘记干刷呀，干刷才能刷够时间哦～ 2️⃣口内分为左上右上左下右下，分区不会漏掉哦 3️⃣每一边分为外面里面咬合面，每个面都要刷到哦 4️⃣每天刷牙两次，每次不少于两分钟，晚上刷牙更重要呀 #爱牙护牙 #口腔健康 #儿童口腔 #刷牙 #刷牙的正确方法

刷牙牙膏沾水这个习惯正确吗？刷牙牙膏该不该沾水? #刷牙 #牙齿健康 #口腔科普 #生活小常识 #每天分

2分钟手把手教会你给孩子正确刷牙 今天是巴氏刷牙法哦，为什么有些小朋友用的巴氏刷牙，有些用圆弧呢？ 乳牙牙冠太短，年龄小的小朋友基本上都是乳牙，牙冠太短巴氏刷牙法不好很好地发挥转动，所以更适合圆弧法打圈圈刷牙会刷的更干净哦～ 而替牙期的大一点的小朋友，像今天的小朋友口内已经基本上都是恒牙，所以就能像大人一样巴氏刷牙法啦～ #正确的刷牙方法 #儿童刷牙 #巴氏刷牙法 #儿童牙膏 #正确刷牙

襄阳十大特产 1.襄阳牛肉面 2.枣阳酸浆面 3.宜城大虾 4.南漳黑木耳 5.谷城豆瓣酱 6.茨河豆腐乳 7.鼓楼红糖饼 8.网红锅巴 9.保康小蘑菇 10.双沟胡辣汤 还有哪些特产？ #同城热点 #正能量 #关注我 #湖北襄阳

兰州拉面食用指南 本期细节极多，笔记如下： 1. 食用时间点：早饭空腹，上午11点半左右 2. 食用内容：肉蛋双飞，小菜双拼，面要二细，不点饮料 3. 食用地点：取面档口再往前走的那一片区域 4. 取面策略：态度好！#孟阳脱口秀 #兰州拉面 #面条 #吃货 #拉面 5. 食用顺序： a. 第一筷子放勺上吃 b. 倒醋 c. 第二筷子秃噜（嘴找面不要面找嘴） d. 放配件儿，蛋清留一半 e. 喝汤

口腔卫生 良好的口腔习惯是保持口腔健康的基础 正确刷牙：每天早晚各一次，饭后漱口，每次刷牙至少两分钟，使用含氟牙膏，注意刷牙技巧，清洁牙齿各面及舌面。 使用牙线：每日使用牙线清洁牙缝，去除刷牙难以触及部位的食物残渣和牙菌斑。 健康饮食：减少糖分和酸性食物摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果，保持均衡饮食。 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，减少对口腔黏膜的刺激和损害 #爱牙护牙 #口腔护理

35岁｜175cm｜210斤 纯减脂计划 一、5条铁规 1. 只喝水、茶、黑咖啡，不喝甜饮 2. 不碰油炸、零食、夜宵 3. 晚餐不吃主食（米、面、馒头） 4. 只快走+力量，不跑不跳 5. 晚8点后不再进食 二、三餐模板 早餐（三选一） 1. 2个鸡蛋 + 250ml纯牛奶 + 150g玉米 2. 2个鸡蛋 + 250ml无糖豆浆 + 80g馒头 3. 2个鸡蛋 + 250ml牛奶 + 60g全麦面包 午餐 • 熟米饭：80–120g • 瘦肉/鸡肉/鱼肉：150g • 蔬菜

馋哭！我把贵阳烤小豆腐“封印”在了粘土里！ 1. 混色：白+微量黄，调出豆腐本白。 2. 塑形：边缘捏出不规则感，拒绝死板方块！ 3. 上色：色粉“干刷法”，从焦黄到微焦褐，层次感立马有。 4. 灵魂：用针戳出不规则气泡！这是“烤过”的证据！ 5. 场景：锡纸做小盘子，撒点红色黏土末当辣椒面，氛围爆表！ 快@你的手残党闺蜜来学！#手工diy #贵阳文旅 #微缩 #小摊美食 #微缩食玩

西藏的全国“唯一”和“之最” 一、 自然地理之最 1. 世界屋脊：青藏高原是世界上海拔最高、最年轻的高原，西藏是其核心，平均海拔4000米以上，被誉为“地球第三极”。 2. 世界最高峰：珠穆朗玛峰，海拔8848.86米，位于中尼边境，是地球之巅。 3. 世界最深大峡谷：雅鲁藏布大峡谷，全长504.6公里，最深处6009米，是地球上最长的峡谷与最深的峡谷。 4. 亚洲水塔：西藏是长江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江等亚洲十多条大江大河的发源地，孕育了灿烂的亚洲文明。 5. 高原湖泊之最：拥有中国最多的湖泊，湖泊面