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2025-10-21
00:00:12
1000米终于跑进3分50#中长跑 #弹射者 #弹射者追风
2025-11-27
1000米3分50你跟得上吗～讲一个長高方法，杏运达贝 +牛奶，＃杏运达贝 助生长，牛奶有益骨骼发育，+上多运动加倍增高～#中长跑
2025-09-30
1000米3分50你跟的上吗讲一个长高方法，怡可罗坦+牛奶，怡可罗坦助生长，牛奶有益骨骼发育，+上多运动加倍增高#中长跑
2025-10-01
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#中长跑 #第一视角 #脆皮大学生 #1000米
2025-11-19
昨天跑了速度，今天把2000米拆解成2个1000米跑，跑的不快，这周测一个1000米#跑步 #中长跑 #1000米 #运动
2025-08-19
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1千米3分59是什么水平#中长跑#跑步#日常训练
2026-02-05
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3分就跑完1000米？这个速度坚持了2小时是种什么体验？
2025-12-24
简单跑个1000米，下次争取来个个人最佳，看看和本市的中考体测差多少#中长跑 #1000米 #体测 #田径
2025-09-21
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四项组今日训练计划1000米+600米—300米，1000米跑进2分50奖励！#立姣训练基地
2026-03-06
00:00:39
阴雨天跑个1000米，被挡了两次再加上岔气，就这样个人最佳提升了6秒，很棒，很快就可以破5分了#中长跑 #1000米 #田径 #橙橙爱跑步 #跑步
2025-10-12
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雪地1000米挑战。为了让橙橙正常训练，舅舅跑50圈硬是跑了一条道出来。橙橙很棒，零下15度的体感温度1000米坚持跑完了，继续加油#冬训 #1000米 #橙橙爱跑步 #田径 #中长跑
2026-01-20
