健脾补肾、利水消肿、滋润皮肤，黑豆妙用很多，可惜还有人不知道

腰酸背痛，牙口不好怎么办？老中医教你一个小妙招盐炒黑豆 来源：宋兆普#中医养生

【收藏！#跟着季节吃出好血脂#】 如何从饮食上控制血脂？春天多吃绿色蔬菜和柠檬等酸味食物助肝气疏泄；夏季适量吃苦瓜、莲子心等清热降火；秋季食用银耳润肺通便，减少脂肪吸收；冬季吃黑豆温补肾气。同时，不建议食用奶油蛋糕、油炸食品等食物，吃饭时先吃蔬菜，再吃蛋白，最后吃主食。点赞收藏，四季调理血脂吃对更有效！#血脂调理#