2026肯尼亚埃尔多雷特场地越野赛，起跑配速达到了恐怖的2分35#越野跑 #跑步

北京100公里山地流水席自助，炒肝包子卤煮烤鸭涮肉不限量畅吃 越野跑是一项高风险高消耗高强度的户外极限运动，没有长期锻炼习惯和丰富户外经验，请勿轻易尝试。 一百公里不是人跑的，更不要去轻易报名。 9月20-21日，来到北京西山滑雪场参加北京tnf100的比赛， 本次的参加的是100公里组别， 全长100.4公里，爬升5779米。 这是我第3次报名tnf100的一百公里，第一次2014年失败退赛，第二次2024年因伤无法参加。 今年早些时候，也报过两次其他100公里比赛，都由于各种原因失败。 时隔十一年，

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来地球30年+，首次体验100公里越野赛； 104.8公里/5413米爬升，从6:20跑到3:58； 吃了12支能量胶，12颗盐丸，喝了1万毫升电解质，1万毫升水，10碗白粥+榨菜，2粒布洛芬，2袋止吐的，2袋止泻的；到终点已肿到不认识自己； 宁海UTMB百公里的完赛给精彩人生又添一抹色彩，终将收获坚如磐石的灵魂；#越野跑 #宁海越野赛 #跑步 #越野赛 #UTMB

女大学生6小时速通白武。35km反穿路线，爬升2500。拍照两小时，跑步4小时。风景太美了，没文化的我只能用牛来形容。而且早上从龙山第一个上来，前面雪都没人踩，路特别特别舒服，可跑性特别高。一路很兴奋。有些东西不是说在网上看到就行的，能亲眼看到为什么不去呢。现在有时间，机会也有。好好把握。尽量不离遗憾。有人说我跑山膝盖不要了吗，我想说的是我每天练力量，跑越野跑四年还没有受过什么伤。肯定是量力而行的。敬畏自然。而且我背包里面有800蓬的羽绒服，暖宝宝，保温毯，热水，红花油，压胶雨衣，还有一条长裤。身上是一件