人不能生气,百病气中生！要学会释放压力,控制脾气！控制情绪不是压抑情绪,而是学会释放坏情绪.跑步,可以释放情绪,就是与自己对话的过程.每一次摆臂,都是在和负面情绪对抗,每一次呼吸,都是在为自己注入新的力量.别让坏情绪困住你,穿上跑鞋,去跑一场酣畅淋漓.把所有的压力都变成脚下的风,让自己在汗水中重获新生。#跑步#运动 #跑步治愈一切 #情绪管理#运动科普冷知识 来源 @大参考