50+的人能够拥有苗条的身材没有几个是天生的！大多数都是练出来的！饮食作息规律！运动也是坚持自律。放任胡吃海喝的，还喜欢熬夜的，而且对各项运动从来没有兴趣的，你相能一直保持苗条吗？坚持运动有益身心健康！选一项喜欢的去坚持一定不会后悔！看往年今日视频里的我，再看上个视频今年今日的我是不是都保持着苗条！这就是坚持练圈的意义！#往年今日#运动#练出好身材#回顾经典#原创@DOU+小助手 @抖音小助手
来源：抖音 2026-03-04
猜你喜欢
00:00:07
今年的今日是来年今日的回忆！就像今年的今日回忆往年的今日一样！运动锻炼，保持来年一样苗条！喜欢好身材努力练出来#往年今日#喜欢#苗条#运#原创视频@DOU+小助手 @抖音小助手
2026-01-23
00:00:07
有往年才有今天！回头看看往年今日练圈的样子！回顾往年今天的心情：心里装的满是喜欢！开心与快乐写在脸上！幸福小喜欢！舞台是喜欢的！身上的小衬衫是喜欢的！小微喇裤子是喜欢的！脚上踩的马丁靴也是喜欢的！腿上盘的圈是喜欢的！每天感受一小会练圈带来的快乐！这些都是我满满的喜欢！永远不变！许多年以后我依然喜欢往年的今日！#往年今日#的样子#记忆#回顾经典#原创@DOU+小助手 @抖音小助手
2026-01-07
00:00:58
回顾一下往年今日，大家还喜欢吗😄😄#看一遍笑一遍 #往年今日
2026-02-10
00:00:11
往年今日#原创视频 #热门 #运动
2026-01-02
00:00:10
往年今日#原创视频 #热门 #运动
2026-01-11
往年今日#原创视频 #运动 #健身
2025-09-12
00:07
最全拉伸，瑜伽初学者必练的几个拉伸动作，运动后黄金时间，拉伸放松，纤细苗条身姿！
2025-06-06
#往年今日 #往年今日的回忆
2025-08-26
00:00:10
#往年今日视频回放 #往年今日抖音记录 #往年今日的回忆
2026-02-05
00:00:19
往年今日 #每个动作都是用汗水换来的 #运动小达人
2026-03-01
00:07
体育：每天坚持100个，练腹的有效运动
2025-12-26
谁练谁喜欢的健身操，一起动起来吧！#居家锻炼 #全民健身 #运动贵在坚持 #中老年锻炼 #完整版健身操
2025-09-18
