全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉，强调保护胆经和肝经的重要性。不少网友纷纷表示赞同：“从今天做起！”

全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉，强调保护胆经和肝经的重要性。不少网友纷纷表示赞同：“从今天做起！”

全国人大代表宋兆普：建议年轻人11点前一定要睡觉

年轻人如何缓解焦虑？全国人大代表宋兆普支招：晚上11点前一定要睡觉

小单方治大病！全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普现场开药方，胃烧心、拉肚子，快用这两个方法试试！@北京日报 （记者 王雅贤）#2026全国两会 #两会代表委员有话说

年轻人亚健康如何养生？全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普：食疗，调肾，别着凉！（中青报·中青网见习记者 赵晨霖 杨葛思颖 记者 张博 实习生 陈乐阳）#2026全国两会 #两会代表委员有话说

年轻人内耗、压力大怎么办？全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普：“摆正心态，正视自己，爱国、爱自己、爱家人，天天开心。”（中青报·中青网记者 张博 见习记者 赵晨霖 实习生 陈乐阳）#2026全国两会 #两会代表委员有话说

全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉（来源：@ 金融时报）#2026全国两会 #两会代表委员有话说

长期不开心的女人，平时定要多通通胆经！！！#别划走 #北京 #养生 #经络疏通 #中医养生

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全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉 女性最好的养生方式是保暖，可以用干姜、艾叶、红花每天泡脚，可治脸上的斑、例假肚子疼、月经不调、手脚冰凉#宋兆普 #熬夜 #泡脚

“今明两年机器人技术成熟后，它们就可以走入千家万户。”3月3日，全国人大代表，小米集团创始人、董事长兼CEO雷军表示。（中青报·中青网记者 尹希宁 见习记者 杨葛思颖）#两会代表委员有话说#2026全国两会