研究发现缺觉的人更有攻击性，睡眠不足会夺走人的温柔，尤其是下午时段，更容易发火。

严重缺觉的表现 #睡眠不足 #缺觉 #万万没想到 #冷知识

女子因丈夫打鼾差点离婚 深夜辗转反侧、情绪内耗 丈夫却睡得毫无波澜 长期缺觉让她易怒 夫妻关系濒临破裂 医生建议分房睡

#睡得晚和睡得少哪个伤害更大 ？习惯晚睡的人，胃肠功能紊乱。缺觉的人全身炎症水平都在升高。

睡眠不足会加速变胖 尤其是肚子 熬夜缺觉会让内脏脂肪迅速堆积#熬夜 #失眠 @DOU+小助手

10个表现说明严重睡眠不足！每天只睡6小时的受害者出现了，睡眠时间短或睡眠质量差，都可能让人“缺觉”，如果平时频繁出现以下十种表现，说明你已经严重睡眠不足了。

熬夜会变丑是真的！睡眠不足会让多个基因发生改变，缺觉的人身体长期处于应激状态。（出镜：白靖；编辑：周瑞雯；主编：谭泳欣；责编：黄燕飞；素材来源：生命时报）#熬夜 #老百姓关心的话题 #健康科普 #基因