养生有“医”招丨惊蛰时节，人体的肝阳之气渐升，但气候乍暖还寒，易致阳气郁结。此时在医师的指导下适当艾灸，可疏肝理气，提振精神，驱散春困。(淄博市融媒体中心记者/孙媛唐萍)#养生

阳气不足的人别划走，这些艾灸穴位可以帮你#艾灸 #阳气不足 #穴位养生 #中医养生 #李洵医生

寒冰终结者:关元穴!#古法艾灸 #艾灸养生保健 #灸关元 #补阳气 #艾灸

适当减少洗澡次数，有效预防阳气外泄。 #养生 #国学文化 #中医 #中医养生

不同的人适合练不同的功 八段锦适合脾胃不好的人，金刚功适合阳气不足的人，长寿功适合气虚的人，易筋经适合肝气郁结的人，站桩适合肾虚的人，打坐适合心神不宁的人#养生 #养生功法 #八段锦 #中医养生

立秋中伏，宜艾灸 立秋＋中伏双重效力 借助天时培补元气祛除病邪 立秋后 自然界的阳气开始收敛、沉降，要开始做好保养阳气的准备。 秋季亦是艾灸的好时节，尤其此时正值三伏灸。 因为秋冬消耗人体的阳气多，此时及时补充，以备一整个冬日消耗。 春夏养阳，秋冬养阴、春生夏长、秋收冬藏。 顺应四时来养生，借助节气常艾灸。 #知艾者福善灸者寿 #灸出好气色

今日大暑！大暑后15天是养生关键期，到了大暑一定要好好睡觉！中医认为：大暑时节阳气最盛，人体新陈代谢加快，容易出汗过多，要及时补充水分和电解质。(来源：生命时报)

养生有“医”招丨立春过后，阳气生发，正是中医所说的“疏肝理气、养护脾胃”关键期，此时最宜食“青”。中医推荐时令养生菜—凉拌水芹，不妨把这盘小菜端上餐桌，让肝脾舒畅，正气满满迎新年。(淄博市融媒体中心记者/孙媛唐萍)

养生有“医”招丨立春过后，阳气生发，正是中医所说的“疏肝理气、养护脾胃”关键期，此时最宜食“青”。中医推荐时令养生菜—凉拌水芹，不妨把这盘小菜端上餐桌，让肝脾舒畅，正气满满迎新年。(淄博市融媒体中心记者/孙媛唐萍)

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养生有“医”招丨立春过后，阳气生发，正是中医所说的“疏肝理气、养护脾胃”关键期，此时最宜食“青”。中医推荐时令养生菜—凉拌水芹，不妨把这盘小菜端上餐桌，让肝脾舒畅，正气满满迎新年。(淄博市融媒体中心记者/孙媛唐萍)