“Berry”是草莓蓝莓树莓桑葚等浆果类水果统称

#马上就出发#杨幂vlog中建议女孩子多吃berry“Berry”是草莓蓝莓树莓桑葚等，浆果类水果的统称，普遍具有

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杨幂建议女孩子多吃berry，普遍具有抗氧化、延缓衰老等作用

杨幂建议女孩子要多吃Berry，普遍具有抗氧化延缓衰老等作用

熬夜后建议多吃浆果类水果，可抑制神经炎症 延缓大脑衰老！

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杨幂建议女孩子要多吃berry，“Berry”并非特指单一水果，而是草莓、蓝莓、树莓、蔓越莓、桑葚等浆果类水果的统称。据科普中国报道，浆果的平均抗氧化成分含量达到9.86mmol/100g！ 是其他水果的8倍，浆果中含有花青素、花色苷、鞣花酸、原花青素等多种植物化学物质，能够有效清除体内的自由基，减少氧化应激反应。#杨幂 #浆果 #抗氧化

多吃蓝莓还能延缓衰老奥

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