对越反击战的抗战老兵 #踇外翻矫正 ＋#跖趾关节置换

关节置换手术后，越怕动越要活动#关节置换 #关节外科张健 #术后康复

膝关节炎有多严重，需要进行关节置换

少坐多动筋骨强，养鸡种菜寿命长#种菜养殖 #关节置换 #恢复 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

88岁老人的幸福烦恼 老年人也需要适当运动 #关节炎#膝盖疼#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#关节置换

肉蛋菜多吃少米面，汤烫糖躺需要节制#术后饮食 #关节置换 #查房 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

小伙钓上巨型大鱼，需要三个人才抬得动，网友：这不得绕村转两圈

对于要手术的病人，一是要通过拍的X光或者核磁来进行确定，二是需要根据本人具体的关节情况以及疼痛和步态、形状等等来综合判断#关节置换 #骨关节炎 #膝关节 #关节外科张健 #骨科张健医生

足踝内部是如何运动的 我们从矢状面来观察下在足背屈和跖屈时足踝内部的关节与肌肉和韧带组织是如何协调运动的 同时我们来认识一下上方图片的组织分别是： 1 跟腓韧带；2腓骨长肌腱；3腓骨短肌腱；4腓骨；5距腓韧带；6跟骨； 7 距下关节；8腓骨结节隔膜；9上伸肌支持带；10 下伸肌支持带；11 趾长伸肌肌腱； 12 腓骨肌腱；13 趾短伸肌；14 趾短伸肌腱；15 跟腱；16卡格脂肪垫；17第五跖骨结节；18外侧足底筋膜；19小趾外展肌 下方图片的组织分别是： 1 腓骨和腓骨尖；2胫骨（带箭头的前结节）；3前

股骨头坏死 痛苦多年 犹豫多时 我还记得老爷子第一次来我门诊时，其实他知道我会让他换全髋，但是我能看的出他的犹豫。家里有需要照顾的人，自己也担心万一手术出问题，后面没法应对。但是每一步都疼实在挺不住。最终一切顺利，做完的第二天，我看到了他踏实的笑容。关节置换，是解决方案，而不是可怕的噩梦。#上海仁济医院骨关节外科 #健康知识宝典 #上海市康复医学会优青人才培养计划2025JGYQ016

婆婆下班到家就说“恁爸把恁三个的合作医疗都交上了，恁不用交了”，我很惊讶我说我还没听说要交俺爸就交完了，婆婆说有恁爸在咱啥也不用操心，我说我把钱转给你，婆婆却说“等我不能动了了你在给我钱”，每次需要花钱的时候公婆都抢先我们一步，我说你俩的钱也存着以后用的地方也多，婆婆说等孩子大了存也不晚，孩子小正是花钱的地方，公婆从来不说“以后都是你们的”这句话，她觉得在需要的时候帮一把比什么时候都强，又好又明事理的公婆真的胜过家缠万贯。#记录真实生活 #婆媳 #情感 #婚姻 #萌娃

你是否在纠结，做#卧推 时让杠铃在胸部弹一下到底好不好？ 让我们仔细看看它的利弊，帮你做出明智的决定！ 优点： 让杠铃在胸部弹一下可以缩短肌肉承受张力的时间，能让你快速完成更多次数，还能利用牵张反射。 这种技巧有助于提升爆发力和速度，尤其在力量举或奥林匹克举重等运动中更为有利，这些项目的目标是产生最大力量并高效举起大重量。 缺点： 胸部弹杠会减少肌肉承受张力的时间，从而降低举起重量所需的肌肉激活程度。由于牵张反射和胸腔的刚性开始起主导作用，这会降低该动作对肌肉增长（肌肥大）的效果。此外，需要注意的是，用大