过年狂吃五六天都没变胖？长胖是有滞后性的：多余的热量会先储存在肝脏等组织中。

过年狂吃五六天都没变胖？长胖是有滞后性的：多余的热量会先储存在肝脏等组织中。

咱先把话撂这儿：有乙肝，甭管是偶尔喝小酒，还是抿一小口，都绝对不能喝！ 为啥这么绝对？咱的肝脏本来就带着乙肝病毒，跟打了场持久战似的，早就累得够呛。酒精这东西，就是肝脏的“头号敌人”，进了身体全靠肝脏代谢，代谢完产生的乙醛，直接就会伤肝细胞。 健康人喝酒都伤肝，更别说咱乙肝患者了。哪怕就喝一口，也会给本就脆弱的肝脏雪上加霜，加重炎症，慢慢可能让肝纤维化、肝硬化，甚至诱发肝癌。别抱着“就一次没事”的侥幸，肝脏损伤是慢慢积累的，等真出问题就晚了。 老崔劝大伙儿，为了自己的身子骨，酒这东西必须彻底戒。好好养

在我们的肝功能里面，有这么两项指标都是临床上很多患者重点关注的，一个转氨酶，另一个是胆红素。不过平时在门诊上常听人说“转氨酶升高要钱，胆红素升高要命”，今天咱们就把这两个指标的区别说透！ 先说说转氨酶升高：这项指标升高本质是肝脏在“喊疼”，肝细胞只要轻微发炎、受损，转氨酶就会跑到血液里，导致数值升高。 通常只要找到原因，大多花点钱调理，如戒酒、停用伤肝药、抗病毒治疗、控制脂肪肝后，转氨酶就能降下来，肝脏基本也不会留下严重后遗症。 再看胆红素升高：它升高，意味着肝脏的代谢、排泄等功能可能出了大问题！ 如

减肥，到底要饿到什么程度，身体才会开始燃烧脂肪？ 简单来说，不是饿的感觉越强烈越好，而是给身体足够的时间，从吃糖模式切换成燃脂模式。 身体的功能顺序是: 1、先吃糖: 身体会优先利用血液中蕴含的葡萄糖，以及储存在肝脏里的糖原以维持运转。 2、再燃脂: 大约18-24小时后，肝糖原基本耗尽，身体才会开始大量分解脂肪供能。 3、最后才会分解蛋白质 如果能量还是不够，身体才会分解蛋白质（包括肌肉）来应急。 所以，真正稳定地燃烧脂肪，通常需要持续控制饮食3-7天，这个时间会因人而异，取决于你的代谢、活动