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女子生吃蔬菜肾衰竭进医院 请记住 这三类菜必须焯水 ① 西兰花/菜花： 焯水1-2分钟去农残 ② 芹菜/菠菜： 焯水1分钟防结石 ③ 豆角/四季豆： 焯水10分钟解毒素 #护士懂护士 #实习护士 #护士 #护士日常 #学医哪有不疯的

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今日份早餐吃肉夹馍，馍香裹着肉香美的很！再配上一碗热乎乎的玉米汁，寒冷的早餐也变暖了！#在家做美食 #肉夹馍

今日份焖菜，西兰花口蘑焖牛肉，生活化减脂，不节食不运动，每天保持300到500大卡的热量缺口，就能稳定掉秤。#生活化减脂#热量缺口#水油焖菜#西兰花焖牛肉#减脂餐

这个#山药葛根玉米羹真的可以家中常备，大人小孩都可以喝，一年四季都可以当#早餐 独立罐装冲泡方便

一个安静又平凡的早晨🤗🤗#每日分享 #今日份早餐