跟谭老师焚决练背#谭成义 热身就力竭

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跟着谭师焚决练的反手下拉为什么感觉下背没啥发力感啊😭#健身打卡 #细节

圆肩驼背肩膀内扣，一个动作打开肩膀，怪不得连女明星都在练，练完肩胛骨真的很放松很舒服#拉伸 #居家锻炼 #开肩美背 #好身材练起来 #变瘦变美变好看

一个动作改善圆肩驼背 肩膀内扣，真不愧是女明星都在练的开肩动‼️真的太牛了，练完整个肩胛骨很放松 巨舒服#居家锻炼 #开肩美背 #肩颈放松 #改善体态

张钧甯这开肩法也太绝了吧！！！ 久坐党的肩膀酸痛有救啦 深度开肩美背 张钧甯魔鬼开肩法 做完三组， 肩胛骨的肌肉也太舒展了吧！ #居家锻炼 #开肩美背 #健身干货 #拉伸 #肩胛骨缝痛

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