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改善肩膀内扣、脖子前倾跟练#美背训练 #居家锻炼 #脖子前倾#肩膀内扣
2026-02-12
斜方肌没了!只需一招瘦成直角肩！ #斜方肌 #消除斜方肌 #直角肩 #居家锻炼 #养生运动
2025-08-23
00:00:26
圆肩驼背、肩膀内扣，一个动作深度开肩，练完肩膀直接被打开了很舒展#居家锻炼 #开肩美背 #练出好身材 #直角肩 #肩部训练
2025-11-10
00:00:18
肩膀内扣 圆肩驼背❓一招帮你改善 #肩膀内扣 #圆肩驼背 #刀刻特Yao #健身 #体态纠正
2026-02-12
00:00:49
喜欢侧睡，肩膀内扣，斜方肌大，圆肩驼背！试试这样做！ #肩部#肩部训练#肩部按摩#圆肩驼背#肩膀内扣
2025-10-31
习惯侧睡，肩膀内扣、圆肩驼背、脖子前倾、富贵包、斜方肌紧张、习惯性耸肩、不会沉肩，可以试一下这个“王炸”的动作，感觉肩背直接被打开了，练完一整个很放松#居家锻炼 #肩颈疏通 #肩颈放松 #圆肩驼背 #改善体态
2025-09-29
肩内扣、斜方肌大、耸肩、头前倾，一个很懒的动作 #肩内扣 #驼背 #耸肩驼背 #肚子大 #体态纠正
2025-10-08
斜方肌没了只需一个动作 ！ #斜方肌#消除斜方肌#直角肩#居家锻炼
2025-07-30
肩内扣、斜方肌大、耸肩、头前倾，一个很懒的动作 #肩内扣 #驼背 #耸肩驼背 #肚子大 #体态纠正
2025-10-03
改善肩膀内扣
2025-09-13
圆肩驼背 肩膀内扣 头前倾 富贵包 练我原创的云上扒拉☁️ #圆肩驼背 #肩膀内扣 #肱骨前移 #富贵包 #刀刻特Yao
2025-08-07
喜欢侧睡，肩膀内扣、习惯性耸肩、斜方肌很硬的，想要改善，可以试下这个动作，巨简单，练完一整个放松！#居家锻炼 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #改善体态 #斜方肌
2025-09-28
