【朱雀三啄醒脑操啄出好状态】 捏起3根手指，聚拢成小鸟嘴的形状，也可以直接用中指来操作。①一啄印堂穴，醒神开窍、告别昏沉。②二啄翳风穴，肩颈松快、僵硬退散。③三啄承浆穴，调和脾胃。赶快试试吧～#朱雀三啄 #醒脑操 #抖出健康知识宝藏
来源：抖音 2026-02-26
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