春节期间走亲访友、聚餐频繁，饮食油腻和剩菜反复加热，让肠胃接连“报警”。关注肠胃健康和科学饮食，别让春节快乐变成负担。

#浙江女子连吃3天麻辣#火锅，突发#便血，致失血性#休克，确诊#混合痔急性发作，医生：#冬天频繁吃火锅或诱发#痔疮发作！#饮食#厕所#健康#新闻#聚餐

粗粮难消化要注意，胃病越吃越不好 肠胃不好饮食一定要注意，尤其是难消化的粗粮、高纤维食物（如小米、淮山等等）只会加重肠胃的负担，这一点不管在中医或西医观点都是一致的。不必盲目跟风所谓“养胃食材”，饮食因人而异，自己吃得舒服，才是真正的好。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #健康饮食 #胃病

胃病保持饥饿感，对调理恢复很重要 调理脾胃病饮食很重要，每餐要七分饱保持饥饿感，吃的多吃的杂反而会增加肠胃的负担，还会影响脾胃的调理恢复，胃病想要恢复得好，饮食方面注意要做到，这点很重要！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #养胃 #中医 #调理脾胃

做为一位脾胃病科医生，我真心劝大家：调理脾胃千万别贪饱，保持适度饥饿感很关键，每餐只吃七分饱，吃饭时多咀嚼，让肠胃少负担。 辛辣刺激、生冷寒凉的食物一定要避开，这些都是伤脾胃的 “元凶”。老话说 “脾胃病三治七分养”，脾胃不能全依赖药物，想要长期恢复好全靠良好的饮食生活习惯。 请记住，别等肠胃问题加重才重视，从现在开始，把 “七分饱、忌生冷辛辣、细嚼慢咽” 慢慢养，脾胃才能越来越好，身体也能少遭罪。#脾胃专家张伦

孕晚期缺铁，我家那位心疼坏了，下班直接扛回好几斤车厘子！我这嘴馋的毛病一犯，晚饭扒拉两口就扔一边，吭哧吭哧把一大袋车厘子全炫完了！结果才过半小时，小腹就隐隐作痛，胎动突然变得特别频繁，肚皮还一阵一阵发紧，给我吓麻了！大半夜慌慌张张挂急诊，医生说就是吃太多给肠道添负担了，直接安排住院观察！还好今天总算缓过来了，真心奉劝各位孕妈姐妹：再爱吃的东西也千万别一次性猛吃！这都是我的血泪教训啊！#孕妇 #孕妇产检 #怀孕那些事 #怀孕日记 #孕期饮食

《喝醋不能软化血管！真正管用的是这3件小事》喝醋能软化血管？吃洋葱、木耳能通血管？想靠它们软化血管，真的不现实。 那怎么办？血管一天天变硬，我们就干等它变硬，大家要明白一个道理：人老了，血管就像橡皮筋，用久了自然会变硬、变脆。这是自然规律，我们做的不是“逆转”，而是“延缓”——让它的老化速度慢一点，陪你久一点。 真正有用的方法，其实就藏在日常小事里 1饮食做减法。 别再重油重盐了！油炸、烧烤、肥肉，能少吃就少吃。多吃新鲜蔬菜水果，家里备点粗粮，今天吃米饭，明天换燕麦，轮着来，血管负担就轻了。 2别让自己太