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脾虚的人脸色发黄肩颈心肺功能易出问题 #寇振宇 #中医 #古法功效推拿 #脾虚 #心肺功能

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混元桩教学 如果我说初学者，站桩第一步应该从托球桩、提插桩或无极桩开始，而不是抱胸。这样会不会被打?现在世面上基本说站桩，一上来就抱胸，说这是混元桩，其实我以前就提过，所有的桩，你练对了，都是混元桩，都修混元一炁，一个没有基础，或者亚健康比较明显的人，入门即托起手来抱胸，掌握不好，气会浮于上面而难以下沉丹田，双手放下托球(炁)，呼吸匀称深细绵长，能更快掌握气沉丹田，逐步炼精化气，炁足双手会自然托球抱胸，这个自己去体会，此时你才明白，你的第一步该从哪里开始。#站桩 #养生桩 #混元桩

做好副业的两个方法：主业与副业互补及借船出海 很多人对副业的理解是错的。这导致你的副业永远做不起来。 事实上，你现在的主业，很可能是你副业的天使投资人。 但大部分人搞反了。把工作当成"花时间换钱"的地方，想着怎么摸鱼才划算。 转换一下念头，你会发现做副业其实很简单。 给你两个方法，让副业成功率大幅提升。 方法一：主业与副业互补 很多人把主业和副业对立起来。甚至做副业的原因就是逃离主业。 这样很难成功。为什么？ 因为你做的是自己不喜欢的事，还把不快乐算在主业头上。但想通过副业赚钱，你得做得特别好，有竞争力