春节期间走亲访友、聚餐频繁，饮食油腻和剩菜反复加热，让肠胃接连“报警”。关注肠胃健康和科学饮食，别让春节快乐变成负担。

#浙江女子连吃3天麻辣#火锅，突发#便血，致失血性#休克，确诊#混合痔急性发作，医生：#冬天频繁吃火锅或诱发#痔疮发作！#饮食#厕所#健康#新闻#聚餐

粗粮难消化要注意，胃病越吃越不好 肠胃不好饮食一定要注意，尤其是难消化的粗粮、高纤维食物（如小米、淮山等等）只会加重肠胃的负担，这一点不管在中医或西医观点都是一致的。不必盲目跟风所谓“养胃食材”，饮食因人而异，自己吃得舒服，才是真正的好。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #健康饮食 #胃病

胃病保持饥饿感，对调理恢复很重要 调理脾胃病饮食很重要，每餐要七分饱保持饥饿感，吃的多吃的杂反而会增加肠胃的负担，还会影响脾胃的调理恢复，胃病想要恢复得好，饮食方面注意要做到，这点很重要！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #养胃 #中医 #调理脾胃

6岁宝贝才34斤，从小肠胃就不好，一直查不出原因，这次查到了是什么问题长期影响消化吸收。真的太心疼了，在发现脾胃不好后已经很控制甜食油腻食品了，清淡饮食也躲不过。只希望宝宝快点好起来，少受点罪。#胆汁淤积 #儿科 #协和医院 #急性肠胃炎 #呕吐

做为一位脾胃病科医生，我真心劝大家：调理脾胃千万别贪饱，保持适度饥饿感很关键，每餐只吃七分饱，吃饭时多咀嚼，让肠胃少负担。 辛辣刺激、生冷寒凉的食物一定要避开，这些都是伤脾胃的 “元凶”。老话说 “脾胃病三治七分养”，脾胃不能全依赖药物，想要长期恢复好全靠良好的饮食生活习惯。 请记住，别等肠胃问题加重才重视，从现在开始，把 “七分饱、忌生冷辛辣、细嚼慢咽” 慢慢养，脾胃才能越来越好，身体也能少遭罪。#脾胃专家张伦

《小雪糕居然暗藏危机，不建议吃呀》 很多时候，我们因为味觉上的刺激，还有情绪上可能需要安慰，选择吃冰的冰激凌啊，小雪糕呀，偶尔一周两次，一次一根没关系，还是千万不要频繁了，雪糕里面的添加糖还有添加剂都是对身体负担很大，任何伤害身体健康的事情尽量的少做，只有身体健康了，我们的情绪才会开心，我们才会拥有一个更美好的未来#读书#营养#雪糕#饮食#女性

今天去产检看见一孕妈妈哭的很伤心，后面才知道她的宝宝不能宝了，只有流掉，原因是感染了“李斯特 菌”说是婆婆从冰箱拿出的剩菜估计没加热透，后面自己又拿出冰黄瓜吃上，到晚上就开始呕吐发热，宝宝胎心跳的很快，打点滴也没把胎心降下来，这时孕妇已经烧到40度了，吃了退烧药，体温降下去了，可是宝宝胎心测不到了，真的很可惜，肚子里的宝宝才4个月，所以家人们孕期千万要注意饮食，不吃隔夜菜，冰箱拿出来的水果别吃，真心希望人所有肚子里面的宝宝都健健康康平平安安的生下来#怀孕#产检#产检一路绿灯#孕期记录#李斯特菌

《喝醋不能软化血管！真正管用的是这3件小事》喝醋能软化血管？吃洋葱、木耳能通血管？想靠它们软化血管，真的不现实。 那怎么办？血管一天天变硬，我们就干等它变硬，大家要明白一个道理：人老了，血管就像橡皮筋，用久了自然会变硬、变脆。这是自然规律，我们做的不是“逆转”，而是“延缓”——让它的老化速度慢一点，陪你久一点。 真正有用的方法，其实就藏在日常小事里 1饮食做减法。 别再重油重盐了！油炸、烧烤、肥肉，能少吃就少吃。多吃新鲜蔬菜水果，家里备点粗粮，今天吃米饭，明天换燕麦，轮着来，血管负担就轻了。 2别让自己太