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一个壶铃居家练遍全身～不用跑也不用跳 还不用出门，坚持下去 改变自己！
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拉力绳完整跟练版在置顶第一个视频“论练背两个月对脸部的影响有多大”#练背打卡 #拉力绳不用跑不用跳 #坚持锻炼给自己一个好身体
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肚子不大不用练
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突然意识到好像不用抬手～
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突然意识到敲门好像不用抬手～
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捏捏猫猫头，万事不用愁 #它好像知道自己这样很可爱 #霸总猫 #微笑猫咪
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春天认真练夏天随便穿 好像线条明显了点
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脚蹬拉力器，不用跑，不用跳，在家里一个动作练腰腹，练手臂，瘦腰瘦肚子，锻炼腿部力量
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校规上好像没有说不能违反校规 #健身 #练腿
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