不吃晚饭能瘦吗？ 不吃晚饭肯定是可以掉秤的 但是你会慢慢的发现一天比一天掉的慢 因为你的新陈代谢已经开始下降 晚上可以吃少量的高蛋白食物 比如鸡胸肉、牛肉、豆腐 让身体的代谢启动高速模式 等体内的糖分消化以后 就更容易调动脂肪来消耗 这样你的体重才会掉的更快#减脂期饮食 #健康瘦身