00:00:38
女性脸部松松垮垮,就去练背!#开肩美背#紧致下颌线#居家健身
来源:抖音
2026-02-20
猜你喜欢
00:57
脸垮就去练背,坚持一段时间,你会看到你背部的变化!#少女背#居家锻炼#健身干货#下颌线
莹姐爱健身
2025-09-02
00:00:16
这么练!下颌线真的会越来越清晰 #下颌线 #有用 #跟练 #紧致提升 #变美
2025-11-18
每天给自己10分钟的时间,坚持举哑铃。让我脸部紧致,拥有一字肩和薄背#哑铃力量训练#肩背训练#紧致手臂#哑铃练背#直角肩
2025-09-24
每天练一遍,改善肩颈,拉长脖子,练出下颌线 #居家锻炼 #天鹅颈 #拉伸 #下颌线 #女生必看
2025-10-10
00:00:14
练背没那么难!想拥有紧致好看的背部线?这几个动作是基础更是关键!#开肩美背#哑铃力量训练#肩背训练#身材管理#居家锻炼
2025-12-20
00:07
清晰下颌线 每天100个面部训练紧致下颌线
瑜伽乐乐
2025-08-30
00:00:27
四个动作高效打磨刀刻版下颌线!随时随地都能开练! #健身干货#瘦脸#健身小白必看经验#居家锻炼#下颌线
2025-11-14
00:00:15
43岁垮脸大妈,练面部瑜伽,线条紧致,下颌线清晰,老公夸我年轻了#面部瑜伽 #垮脸自救 #居家锻炼
2026-01-04
01:24
35+女生一定要多练,背紧居家锻炼#居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #垮脸自救
虎哥健身健身课堂
2025-08-10
00:00:18
43岁垮脸大妈,练面部瑜伽,线条紧致,下颌线清晰,老公夸我年轻了#面部瑜伽 #垮脸自救 #居家锻炼
2025-11-28
居家哑铃练肩背!#居家锻炼 #练肩 #练背#一起来锻炼 #好身材练起来
2025-07-24
改善体态码住这5️⃣个动作!练完才知道有多香,每个动作20个为1组,练4组!!!#力量训练 #居家锻炼 #健身干货 #开肩美背 #紧致手臂
2025-08-22
小学
初中
高中
短视频