猪肺抽烟测试2.0 一次抽8根，一口气抽完500根香烟，你的肺会发生什么事！#科普#解压 #抽烟有害健康

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拉伸 挺胸、腰沉、肩展 抬头吸 落呼拉伸

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吸烟人的肺是这样的，你还想抽吗，快戒烟吧！ #戒烟 #烟对人的身体伤害有多大 #吸烟为什么会成瘾 #远离烟草

中配最适合健身，只需要牢记一下几点: 1.不打比赛，只要体脂不超过20%就不用减脂 2.干净碳水猛猛吃，力量训练多做5-8次 3.多练背，想上半身进步快就少练腿 4.牢记少练胸多练背，练肩你就玩命怼 5.多喝水，练后吃快碳！ #健身 #健身干货 #宽肩窄腰

河津同城养生党看过来，分享一组超适配秋冬的经络养护法～ 刮胳膊：疏肺经、通大肠经，帮身体排浊通气，改善上肢沉胀、口干咽燥；刮胸骨任脉：主打宽胸理气，久坐伏案、情绪憋闷的人刮完超舒服。 重点记3个好按的穴位：肘窝尺泽穴、虎口合谷穴、胸口膻中穴，日常自己能按，来店做专业按摩刮通，效果更通透，经络通了，身体才会更舒展～#河津刮胳膊 #河津刮胸骨 #河津刮痧拔铜火罐 #河津按摩放松 #宽胸理气

有个老道士传下来一个法子，他说你要是感觉最近浑身不对劲，总像被人抽走了精气神，就找个大晴天试试。别在屋里，走出去，找个空旷点的地方站住了。让太阳整个儿浇在头顶上，那股暖意顺着脖子往下钻，一直钻进骨头缝里。然后，对着天，一字一顿地把这几句话吼出来，声音要能砸在地上听见响儿的那种：“天清地灵，日月分明，借我运者，数倍归还！好运归来，霉运散开！” 念完，别动。把天上地下所有干净的、带劲儿的空气，用尽力气吸满整个胸膛，感觉肺都被撑开了。然后，憋住三秒，感觉心里那些堵着的、发霉的东西都跟着浮了起来，再——慢—慢—地