两个月。体会到陈皮苹果水祛湿郁结的威力了(已避雷) 我喝陈皮苹果水快两个月了，煮出来的陈皮水味道就是柑香的，对于普通人来说也算是找到了适合自己的养生茶，把我的喝法也发出来： 我是一周煮2-3次喝，每次煮一壶，刚开始没什么太大变化，就是觉得晚上睡眠好了点。但是！喝了快2个月的时候，我朋友发现我的气色变好了，没那么暗沉了！同事说我脸红扑扑的~ - 方法： 1、陈皮开水烫洗醒皮，和切块的苹果一起放入养生壶/锅，煮5-10分钟。可以根据自己的口味再加点红枣，枸杞什么的 2、可以反复煮2-3次，基本一天就够了。喝完