反手高远 这个大臂啊，用的越精炼越好，越多越完蛋#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练

被动高远 别说这样容易抡大臂，不这样偷出来时间抢架拍位置也是个输，真被动就没时间侧身，没时间架拍，没空间做正常架拍了，所以大家总说职业选手不架拍，其实架了，只不过没做那么主动的架拍罢了#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练

后场框架应用 如果基础好，可以推荐出快速框架，之前发过很多爆发力出框架的作品！但是顶肘动作小带来效率的同时，也会因为顶肘动作小而削弱摆臂的幅度而失去力量！如果没有的专业力量的的朋友推荐第二种，但是要注意是拍低肘不低！不然会导致错误顶肘成为错误动作！ 总结，快速框架优点是容易做速度快效率高！缺点不好发力 动态低架优点是，容错率高，省力！缺点是不好学习 普通的架拍，优点是都能兼顾，缺点是该来不及的还是来不及#刘辉羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练