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来源：抖音 2026-02-20
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姐妹，信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后肚子下不去，一定要试下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间，真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持，一起加油！#产后恢复身材#小蛮腰马甲线
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56岁的我不爱运动#肚子大#腹直肌分离，儿子给我买了呼吸哑铃，坚持一段时间，大家都说我体态轻盈了#产后修复身材 #宝妈#夏天该有的样子
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